লাইফ স্টাইল

জেদ্দা সাইক্লিং লেডিজ ক্লাবটি ফিটনেসে যাওয়ার জন্য প্যাডেলগুলি

মক্কা: নিসরীন হাকিম এবং তার বন্ধু আশওয়াক আল-হাজ্মি জেদ্দা সাইক্লিং লেডিজের প্রতিষ্ঠাতা, ক্লাবের সদস্যরা দূরত্ব প্রায় ১০০ কিলোমিটার অবধি ভ্রমণ করেছেন এবং দৌড় প্রতিযোগিতা করেছেন।

তিনি এবং তার বন্ধুরা জলাশয় থেকে, হ্রদগুলির মধ্য দিয়ে তিহাসিক আল-বালাদ জেলায় এবং প্রথম প্রান্তে ফিরে যান। দলের সদস্যরা প্রতিদিন 90 মিনিটের জন্য চড়ে থাকেন।
ছোটবেলায় হাকিম বাস্কেটবল এবং ভলিবল ম্যাচগুলিতে যোগ দিতেন, যা তার খেলাধুলার প্রতি ভালবাসা জাগিয়ে তোলে।
তিনি আরব নিউজকে বলেন, “আমার বাবা আমাকে এবং আমার ছোট ভাইকে মক্কার রাজা আবদুল আজিজ স্পোর্টস সিটিতে বাস্কেটবল এবং ভলিবলের মতো ম্যাচ দেখতে নিয়ে যেতেন।” “আমি শ্রোতার শব্দ, তাদের উত্সাহ এবং উত্সাহ শুনে থাকতাম। এই পরিবেশটি আমার জন্য আদর্শ ছিল এবং এটি আমার মধ্যে খেলাধুলা এবং গেমসের প্রতি অনুরাগ জাগিয়ে তোলে

হাকিম মক্কার আল-ওয়েহদা এফসিতেও গিয়েছিলেন, সেখানে তাঁর ও তাঁর বাবা মোহাম্মদ রমজান এবং জাহিদ কুদ্দিসির মতো প্রসিদ্ধ ক্রীড়া ভাষ্যকার ছিলেন। “তারা যখন আমাদের বাড়িতে যান তখন আমি তাদের সবসময় দেখতাম। আমাদের বাড়িটি সমস্ত স্ট্রাইপ এবং প্রবণতার স্পোর্টস সেন্টারের মতো ছিল। শৈশব থেকেই এইভাবেই আমি খেলাধুলায় জড়িত হয়েছি ”’
খেলাধুলা হাকিমের ব্যক্তিত্ব এবং আত্মমর্যাদাকে রূপ দিয়েছে। সাইক্লিং তার জন্য স্বাধীনতার প্রতীক, এবং এটি তার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক ফলাফলও করেছে।

সাইক্লিং এর পেশাদার পদ্ধতি রয়েছে যা অবশ্যই বিশ্ব অভিজ্ঞতা থেকে আয়ত্ত ও অনুপ্রাণিত হতে হবে।

নিসরীন হাকিম

সেই সময়ে আমি একটি পারিবারিক সমস্যার মুখোমুখি হয়েছিলাম। আমার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা প্রভাবিত হয়েছিল এবং, কারণ আমি এমন একজন ব্যক্তি যিনি চলাফেরা করতে পছন্দ করেন, আমি একাই বাইক চালাতাম। আমার কাছে তখন বাইক ছিল না, তাই আমি সাইকেল চালানোর এবং চর্চা করার জন্য একটি ভাড়া করতাম। জেদ্দাতে জাতিগোষ্ঠী এবং পটভূমির বৈচিত্রের কারণে সংস্কৃতি ও কলা উন্মুক্ত মানুষের উপস্থিতি আমাকে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করেছিল। “
তবে তার একজন অপেশাদার সাইক্লিস্ট থেকে শুরু করে পেশাদারের যাত্রা ক্লান্তিকর হয়ে ওঠে।

সাইক্লিংয়ের পেশাদার পদ্ধতি রয়েছে যা অবশ্যই বিশ্ব অভিজ্ঞতায় অনুপ্রাণিত এবং অনুপ্রাণিত হতে হবে আমি অনুভব করি যে আমি আমার কঠোর প্রশিক্ষণ এবং প্রতিদিন শত শত কিলোমিটার ভ্রমণ করেও রাস্তার শুরুতে আছি, তবে এটি এমন একটি খেলা যা ধৈর্য, ​​আবেগ এবং প্রেমের প্রয়োজন। সৌভাগ্যক্রমে, আমার কাছে, এই খেলাধুলার সাথে আমার সংযুক্তির সময়টি মেয়েদের গাড়ি চালানোর অনুমতি দেওয়ার সাথে মিলে যায়। এটি আমাকে বাধা অতিক্রম করতে এবং আরও পেশাদার এবং গতিশীল পর্যায়ে যেতে সাহায্য করেছে। “

হাকিম শখের জন্য সাইকেল চালানোর অনুশীলন করছিলেন যখন তিনি আল-হাজমির সাথে সাক্ষাত করেছিলেন এবং জেদ্দা সাইক্লিং দলের নেতা আশরাফ বামত্রাফের কাছে একটি দল গঠনের পরামর্শ দিয়েছিলেন। “তিনি এই ধারণাটি দেখে খুব মুগ্ধ হয়েছিলেন এবং একসাথে আমরা জেদ্দা মহিলা সাইক্লিস্ট ক্লাব প্রতিষ্ঠা করি।”
তিনি বলেছিলেন যে প্রস্তুতি এবং প্রশিক্ষণের ক্ষেত্রে তিনি বিশ্বব্যাপী পরীক্ষা-নিরীক্ষা থেকে উপকৃত হয়েছেন, যদিও সৌদি রাস্তাঘাট সাইক্লিংয়ের জন্য ডিজাইন করা হয়নি এবং খেলাধুলার কথা মনে নেই। কিংডমের সাইক্লিস্টরা অবশ্য সুরক্ষার পদ্ধতিতে যেমন হেলমেট পরা, লাইট এবং রিফ্লেক্টর লাগানো এবং সঠিক লেন ব্যবহার করতে পেরেছিলেন।

সৌভাগ্যক্রমে, মেয়েরা এখন আমাদের দলের সাথে এটি অনুশীলন করতে পারে, যার নিরাপত্তা ব্যবস্থাগুলি মেনে চলা ছাড়াও কিছুটা গোপনীয়তা বজায় রাখতে মহিলা অধিনায়ক রয়েছেন, যার মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হেলমেট পরা। তদুপরি, এমন মেয়েদের জন্য বিশেষ প্রশিক্ষণ কোর্স রয়েছে যারা বাইক চালাতে পারে না। কীভাবে তাদের ভারসাম্য এবং অন্যান্য প্রাথমিক দক্ষতা বজায় রাখা যায় তা শেখানো হয়। “
দলটি ওয়াটারফ্রন্টের শেরটনে মিলিত হয়েছে, গ্রুপগুলির সাথে ফিটনেস স্তরের ভিত্তিতে।
বেসিক গ্রুপের সদস্যরা ২০ কিলোমিটার দূরে যাত্রা করে, যখন মাঝারি ফিটনেস গ্রুপের দূরত্ব 25 কিমি। উচ্চ ফিটনেস সদস্যের দূরত্ব 30 কিলোমিটার। বেশিরভাগ প্রশিক্ষণ অধিবেশন সন্ধ্যায় হয় এবং আমরা জেদ্দা সাইক্লিস্টদের সদর দফতর থেকে ওয়াটারফ্রন্ট হয়ে ওভুরের উদ্দেশ্যে যাত্রা করি।

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button